各位小朋友，期待的暑假來臨囉！想要開心玩耍不踩雷，請牢記運動安全三大守則：
第一招：裝備齊全才出發騎車、溜直排輪一定要戴好安全帽與護具。運動前務必花 5到10分鐘認真熱身，把肌肉叫醒才不會拉傷。
第二招：聰明躲太陽補水避開上午10點至下午4點的烈日。每運動15分鐘就要停下來補充白開水，千萬別等口渴或用珍奶代替喔！
第三招：受傷不慌求援助如果覺得頭暈、想吐或痛痛的，請立刻停止運動。不小心扭傷時，記得先休息、冰敷，並馬上告訴師長或大人。
祝大家度過一個健康、平安又充滿活力的精采暑假！